Занятия спортом – одна из эффективных профилактик многих болезней, а прежде всего заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Санаторий «Теплица» предлагает Вам очень интересную, эффективную и приятную процедуру – пилатес.

Пилатес – это комплекс упражнений для всего тела в виде плавных движений на большом мяче, выполняемых в медленном темпе с правильным дыханием.

С помощью пилатеса вы стабилизируете позвоночник и суставы, сформируете правильную осанку, а также улучшите работу нервной системы. При этом повышается гибкость тела и подвижность суставов, что очень актуально при малоподвижном образе жизни.

Ограничений для занятия пилатесом нет, процедура рекомендована для всех возрастов.